[...] tylko pozniej musisz juz ja sobie zabrac hehe. Tak jak pisalem totalnie nie oplaca sie jechac na zorganizowane wakacje, proponuje kupic bilet i organizowac wszystko na miejscu. Opcji jest w chvj. W rejonach turystycznych wiekszosc osob mowi jakims ograniczonym angielskim, chodz czasem trzeba sie nagimnastykowac. O Platonie nie pogadasz, ale [...]
[...] mocno obrywa. 1 dzień klatka piersiowa + triceps 2 dzień Plecy 3 dzień Barki + biceps 4 dzień Nogi Priorytetem w moim wypadku powinny być przede wszystkim nogi na drugim miejscu nogi a na trzecim nogi. Docelowo chcę zwiększać objętość ich treningu, dotychczas bazowałem głównie na przysiadach i dużych (dla mnie) ciężarach. Jeżeli chodzi o [...]
no robi sie w brązowe plamy to już sie psuje, jak ich jest mało to jeszcze da sie zjeść, czasami jest w jednym miejscu to mozna wyciac. Ale wlasnei z wvokado to tak jest ze dojrzewa i trzeba szybko jesc bo sie psuje w ciągu dwoch dni
o jejku jejku, tak sie konczy odchudzanie za wszelka cene na twoim miejscu zaczelabym od ulozenia sobie diety, takiej pelnowartosciowej. orientujesz sie jaki jest teraz twój % tluszczu? czy nadal musisz sie jeszcze odchudzac (skoro tyle schudlas to juz chyba wystarczy)? twoja waga w profilu jest aktualna? naprawde zacznij od ulozenia diety, nie [...]
[...] czym polega metoda 21? Bo zabrzmiało dość interesująco ;-) Micha jak zwykle widzę nastawiona na masę :-D sporo tych bananów zjadasz, trochę kasy na to musi iść :-D W jakim miejscu w Poznaniu mieszkasz? Generalnie ceny różnie tu wyglądają, ja płacę 85zł / miesiąc, z kolei słyszałem od jakiegoś kumpla, że płaci niecałe 5 dych. Na forum jest też [...]
Cromwell na pierwszym miejscu i długo, długo nikt... Gość zawstydza, imponuje i jednocześnie w****.a ! Bo pokazuje że nie wystarczy mieć m.in. najwspanialszej diety, najlepszego treningu, super extra koksów, suplementów, wytrwałości żeby tak wyglądać. Oprócz tego wszystkiego trzeba mieć doskonałą genetykę ! Zrobić z siebie wielkiego brysia może [...]
B50 swoja budowa ciala przypominasz mi Hulka Nie chcial bym byc na twojej mamusi miejscu jak ja przytulasz bo tacy jak ty nie maja czucia w lapskach! Bydlaki
[...] (czytałem art na ten temat). Termogeniki i klen spalają tłuszcz przez podniesienie temperatury. Jak stosujesz pas neoprenowy to też wg mnie lepiej spala się tłuszcz w tym miejscu. Jednak najlepiej to widać przy niskim poziomie tłuszczu. Gregor, te aeroby faktycznie ci służą ale powinienś też przypakować mięśnie na brzuchu wtedy nawet przez [...]
ale co innego termogeneza, a co innego zatrzymywanie ciepla w danym miejscu. dlaczego mialoby byc wytwarzane wiecej ciepla pod pasem? jest zatrzymywanie, a nie generowane. a to generowanie ciepla wlasnie kosztuje nas dodatkowa energie.
[...] i herbatką zbójnicką). Okazało się, że takie ładowanie to średni pomysł. Od połowy dystansu broniłem tylko 2h. Na Sieraków zjeżdzamy z rodzinką i będziemy w tym samym miejscu co Shadow. Miejsce wygląda ok. Będziemy od czwartku do niedzieli. Zamówiłem koła karbonowe.... teraz tylko ten silnik muszę wmontować do ramy :-) [...]
Brzuch ewidentnie widać, że jest na plus. Jaki jest odstęp między zdjęciami? Często dochodzi do błędów pomiarowych, bo mierzymy nie w tym samym miejscu.
[...] nie to ćwiczenie" ( choc bliskie prawdzie ) ,"wachlowanie " , "zarzucanie " łokci nic mi nie mówiły . Zaświtało mi dopiero jak napisałeś o łokciach trzymanych w " jednym miejscu " . Panowie kulturyści trzeba było tak od razu pisać że w tym konkursie chodzi o uginanie nachwytem w wersji ukierunkowanej na m. ramienno-promieniowy a nie biceps ( [...]
Witamy wśród Lejdis Mała uwaga co do pomiarów: udo mierzymy w najszerszym miejscu, tuż pod pośladkiem I jeśli można- prosimy zdjęcia sylwetki do kompletu
Pewnie tak. k***a, nie interesuje się w ogóle siatką, ale typowałem i można bylo stówe wygrać, zawsze coś. Byłem na drugim miejscu, ale ch**owo obstawiłem.
Hmmm to ja chce wszystko wiedziec przed ślubem. Bo jak ma narzeczonej w pewnym miejscu dojsc 5-7 cm to musze sie poważnie zastanowić Kinga - jutro odbieram To w niedziele na palcu już będzie Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2009-11-14 00:16:37
[...] Monachium, Lewandowski będzie miał szansę na stałe zapisać się w historii światowej piłki. I stać się filarem najlepszej drużyny piłkarskiej świata, rzecz jasna! Kto na jego miejscu nie zdecydowałby się na przejście do Bayernu? Ktoś zakochany do szaleństwa w aktualnym pracodawcy albo czujący lęk. Lewy nie należy ani do jednej, ani drugiej grupy.
Fakt, że takie objawy przy chondro też są. U mnie to znacznie gorzej zejść i nie tylko chodzi o siłę mięśni, ale właśnie o ten ból. Wchodzenie już jakoś idzie i rzadziej są te kłucia. Niestety nie mogę pokazać, w którym miejscu konkretnie boli :)
[...] do ortopedy. Ostatecznie jakiś rezonans też by mu nie zaszkodził. Duchlodu, kiedys pojawil sie link jak rehabilitowac noge po artroskopii (np.diagnostycznej). Ja na Twoim miejscu bym nie biegał do czasu rekonstrukcji, ewentualnie rower, a pływanie kraulem. Generalnie - ograniczyć niebezpieczne sporty, bo sobie szkody narobisz! Skoro nie masz [...]
[...] sączki- właściwie to chyba od razu z kolana miałem wyprowadzone plastikowe rurki i zero bólu przy wyciąganiu. Fakt, że to był 1szy dzień po operacji i jeszcze miałem p-bólowe środki, ale na pewno aż takiego znieczulającego efektu te tabletki nie mają. Może jak jeszcze kiedyś będę miał operację, może w innym miejscu, to mnie konkretnie zaboli
CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)
